EPI Parcours: Blaue Route
Auf der grossen Tafel rechts vom Haupteingang der Klinik Lengg befindet sich der QR-Code, der Sie zu den Routen und den Übungen führt.
Blaue Route
- Start und Ziel: beim Haupteingang der Klinik Lengg
- Kurze Runde von 400 Metern
- Keine Steigungen
- Leichte Übungen
Übung 1: Step Up
An der Treppe zur Reception der Klinik Lengg.
Übung 2: Dips
Beim Brunnen vor dem Wohnhaus auf der Rüti.
Übung 3: Kniebeugen
Bei der Bank vor dem Pferdestall.
Übung 4: Liegestütz
Beim runden Ziehbrunnen in der Nähe des Notfalleingangs der Klinik Lengg.
Geschafft!
Folgen Sie dem blauen Wegweiser bis zum Ziel des Parcours am Haupteingang der Klinik Lengg.
Herzliche Gratulation und bis zum nächsten Mal.