EPI Parcours: Rote Route
Start und Ziel befinden sich beim Haupteingang der Klinik Lengg. Auf der grossen Tafel vor dem Klinikgebäude befindet sich der QR-Code, der Sie zu den Routen und den Übungen führt.
Rote Route
- Start und Ziel: beim Haupteingang der Klinik Lengg
- Mittellange Runde von 750 Metern
- Leichte Steigungen
- Mittelschwere Übungen
Übung 1: Step up
An der Treppe zur Reception der Klinik Lengg.
Übung 2: Liegestütz
Beim runden Ziehbrunnen in der Nähe des Notfalleingangs der Klinik Lengg.
Übung 3: Zehenstand
Am Geländer unterhalb des Gründungshauses bei der Apfelbaum-Plantage.
Übung 4: Kniebeugen
An der Bank unterhalb der Trockenmauer.
Übung 5: Dips
Beim Brunnen vor dem Wohnhaus auf der Rüti.
Geschafft!
Folgen Sie dem roten Wegweiser bis zum Ziel des Parcours am Haupteingang der Klinik Lengg.
Herzliche Gratulation und bis zum nächsten Mal!